Palvelut ja tapahtumat

Eheydy ja rentoudu joogalla ja hevosavusteisesti.

JOOGA

Tunneillani käydään läpi kokemuksellisesti anatomiaa ja kehon luontaista liikettä sekä linjauksia. Jokainen on yksilö myös anatomisesti ja meillä on oma ihanteellinen liikkumistapamme sekä liikemallimme. Ohjaamiseni punainen lanka onkin oivalluttaa ja rohkaista sinua oman yksilöllisen olemuksesi äärelle.

YINJOOGA Tulossa syksyllä!

Yintunnit ovat lempeitä, kehoa huo ltavia tunteja, joilla keskitytään kehon kuuntelemiseen ja pitkäkestoisiin asanoihin. Kehoa venyttävät ja mieltä rauhoittavat asennot haetaan rauhassa ja niitä tuetaan tarvittaessa apuvälineillä, joiden käytössä avustan aina niin halutessa.

HATHAJOOGA ( Nyt Kurikassa keskiviikkoisin )

Hathatunneilla keskitymme hieman dynaamisempiin liikkeisiin ja asanoihin. Käymme jokaisen asanan ensin rauhassa yksi kerrallaan läpi, jonka jälkeen toteutamme niitä virtaavasti. Alku- ja loppurentoutuksessa keskitymme erityisesti anatomian kokemiseen mielikuvien kautta.

PERHEJOOGA JA SATUJOOGA

Perhejooga on tarkoitettu 2-8 vuotiaille lapsille ja siihen osallistutaan yhdessä aikuisen kanssa. Satujooga on tarkoitettu 4-8 vuotiaille ja siihen osallistutaan ilman aikuista. Tuntien pohjana on mukaansa tempaava itse kirjoittamani tarina, jonka mukana elämme, tehden erilaisia helppoja ja turvallisia jooga-asentoja, sekä muita tehtäviä.

Lapset hyötyvät joogasta monin tavoin. Se kehittää mm. motoriikkaa, itsetuntoa ja tunnetaitoja, sekä opettaa lapselle kehontuntemusta ja keinoja rauhoittua.

Seinäjoen Piirillä:

Perhejooga, aikuisen kanssa (2-8v) lauantaisin kesäkuussa klo. 11-11.45

Satujooga, ilman aikuista (4-8v) Tulossa syksyllä!

Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan ryhmiin!

Kurikassa Studio Minoon:illa:

Perhejooga, aikuisen kanssa (2-8v), ajankohta selviää myöhemmin.

Satujooga, ilman aikuista (4-8v), ajankohta selviää myöhemmin.

RATSASTUS JA HEVOSAVUSTEISET OHJAUKSET

Yksilö ja pienryhmätunnit toteutetaan Kurikassa Ritolan Ratsutilalla. Tuntieni keskiössä on hevosen ja ihmisen yhteistyön sekä kommunikaation vahvistaminen maastakäsin, että ratsain, sekä kehon ja mielen hallinta.

TAKAISIN SATULAAN-kurssi

Olen luonut sinulle yksityisen minikurssin, joka koostuu kahdesta eri päivinä toteutettavasta 1,5 h kestoisesta ohjauksesta jossa teemme seuraavia asioita:

– Pohdimme, miten ne varusteet laitettiinkaan hevoselle?

– Ratsastuksen perusteet

– Hengitys- ja rentoutusharjoituksia satulassa

– Hevosen käsittelyä maastakäsin tunnin lopuksi

Kurssi toteutetaan Ritolan ratsutilalla Kurikassa.

Hinta: 99€ ( sis. 2krt 1,5h ohjausta )

Kysy lisää.

RATSASTUSJOOGA

Joogan ideologia tukee loistavasti ratsastusta, joten miksi emme yhdistäisi niitä?!

Tässä on jotain ihan uutta ja nyt sinulla on mahdollisuus olla ensimmäisten joukossa testaamassa kehon ja mielen tasapainotusta sekä rentoutta yhdessä hevosen terapeuttisen läsnäolon ja liikkeen kanssa.

Ratsastaja toimii peilinä hevoselle. Kun ratsastaja on rento, hevonenkin rentoutuu. Tunnilla teemme hengitysharjoituksia, sekä asana-variaatioita niin maastakäsin kuin hevosen selässäkin.

Tunnit on tarkoitettu jo hieman osaavammille ratsastajille, mutta joogasta sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta. Harjoitus kehittää kehonhallintaa ja vahvistaa lihaksia tehokkaasti. Hevosen terapeuttinen liike taas auttaa sinua keskittymään hetkeen ja aistimaan kehosi viestit paremmin.Tunnilla emme keskity ratsastustaitojen opetukseen, vaan huomio on kehon ja mielen hallinnassa, hengityksessä sekä vuorovaikutuksessa hevosen kanssa.

Hinta: Yksityistunti yhdelle 55€

Pienryhmä 35€/hlö (2-4 hlö)

Tunti sisältää 45min ratsailla ja 15min joogaharjoitteita maassa.

Tunti järjestetään Ritolan ratsutilalla Kurikassa.

Kysy myös yksityis- tai ryhmätunteja omalla hevosella kotitallillasi!

YSTÄVÄNI HEVONEN

Toimin henkilökohtaisena ohjaajanasi, auttaen sinua löytämään todellisen yhteyden ja ystävyyden hevosen kanssa. Teemme läsnäoloharjoitteita, sekä opettelemme lukemaan hevosen kehon kieltä ja toimimaan sulavasti yhteistyössä sen kanssa.

Tunnin aikana käsittelemme hevosta maastakäsin taluttamalla, harjaamalla ja mahdollisesti huolehtimalla ruokinnasta.

Voimme myös halutessasi sisällyttää tuntiin hieman ratsastusta ja kehollista vaikuttamista selästä käsin, ilman varsinaista ratsastuksen opetusta.

Sopii hyvin kaiken ikäisille.

Tunti räätälöidään aina toiveitasi kuunnellen, sillä Sinä ja hevosystäväsi olette päähenkilöinä silloin ❤

Tunti toteutetaan Ritolan ratsutilalla Kurikassa.

Hinta: 55€/kerta. Kesto 60min.

Hinta: 75€/kerta. Kesto 90min.

Kehon ja mielen tasapainon tavoittelu on jatkuva prosessi, mutta se voi olla myös hyvin mieluisaa, kun löytää itselle sopivat työkalut.

Niina Kandolin

LinkedIn

More About Us

E-mail

  • niina.kandolin@gmail.com

Instagram

@verkostoitumisvinkit

@natureconnection_niina